1) Понедельник 19.30.

Тренировка аэробно- силовая.

Комбинация урока: Разминка, 5-7 мин., основная часть, заминка 5-6 мин

Цель: снижение веса, коррекция фигуры, мышечный тонус.

Форма одежды: удобная спортивная одежда, топ, футболка или лосины, кроссовки, или кеды. С собой вода.

2) Среда 19.30

Тренировка здоровое тело.

Комбинация урока: разминка 10-15 мин (суставная гимнастика), основная часть, лфк, растяжка спины и всего тела, не сложные силовые и мобилизационные упражнения.

Цель: здоровье спины, суставов, красивая осанка, снятие напряжение с мышц, снятие стресса, нормализации пульса, улучшение работы голеностопа и стопы.

Форма одежды: свободная, удобная не сковывающая движения одежда, носочки.

С собой вода.

Любой желающий может присоединиться: каждое воскресенье в 10:00 в Парке Победы. Предварительная запись обязательна  +79028779698, Кулакова Галина Петровна (инструктор) .

Активность в позитивной компании единомышленников поможет вам улучшить общее состояние здоровья, ощутить единение с природой, избавиться от зимней хандры.

*Занятия для членов Профсоюза – оплачивает районная организация Профсоюза. 

г. Екатеринбург, р-н Орджоникидзевский ,пр. Космонавтов, 23

По промокоду ОРДЖО скидка 20%

ТЕАТР НА КИРОВГРАДСКОЙ, 11

Театр Оперы и балета

Театр Кукол

Детская Филармония

Дворец Молодежи

Театр Эстрады

и др.

Проект по мотивации профсоюзного членства — «Дисконтная карта члена профсоюза» (подробная информация в приложении) не путаем с картой Профдисконт.

Изготовление именной карты 1 месяц. Успевайте!

Стоимость 250 рублей за карту. Заявки просьба направлять на электронную почту: profsrno@mail.ru. Оплачивается карта из средств ППО.

Ознакомиться со списками партнеров и актуальными акциями можно:

1. Группа ВКонтакте: https://vk.com/profdiscountekb

2. Официальный сайт: https://profdiscount.com/

3. Группа в Телеграмме: Профдисконт Свердловская область (Профсоюзный дисконт) @profdiscountekb.

 https://www.sk-izumrud.ru  

Заявка на бассейн (до 29 числа текущего месяца):

БАССЕЙН ФОК «Стачек – 3»:

Абонемент 2000 руб. из них: 1600 руб.  сам член профсоюза, 200 РО, 200 ППО.
Разовое посещение – 550 руб., из них: 450 руб. сам член профсоюза, 50 РО, 50 ППО.

_____________________________

https://калининец.екатеринбург.рф/basseiny/bolshoi-bassein БАССЕЙН «КАЛИНИНЕЦ» (ул. Краснофлотцев, 48):

!

Абонемент на 4 - е посещения 2200 руб., из них: 1800 руб. оплачивает сам член профсоюза, 200 — РО, 200 - ППО.

Стоимость: 9 тыс. 600 руб. (работающим членам Профосоюза возвращается 1.500 руб.). 

Предложения направляются в онлайн – режиме посредством Телеграмм. 

Предоставляется скидка от 40%

ОТЦ «Уралец» (г. Екатеринбург, ул. Ак.Шварца, дом 14 Б, офис 304)

тел. 218-23-94, 344-8000, 8-912-29-05-241, E-mail: uralets@mail.ru